お題「気分転換の～～～～」

お題「気分転換の方法は？特に気分のテンションが落ちてる時の」

その１。　テンションが落ちているので遠出は無理！

近所を片道３０分位歩く。往復で１時間位。音楽聴きながらでもいいし無我の境地で頭を空にしても。或いは食べたいものを空想～

その２。時間を気にすることなく入浴。ろうそくの明かりで薄暗くしても。（えっ？怖いですか？）ゆったり瞑想する。

その３。それすら気力なければお酒でも飲んで寝てください。翌日まで寝てしまいましょう。

寝つき悪いとこれは寝るための努力するので更にテンション下がりますね！ましてアルコールに弱い方には通用しないですね、

えっ？その前にお腹が空く？

では食べ放題のお店へお出かけになっては？

沢山食べると眠くなるそうです・・・

わたしは眠くなります(-_-;)

目覚めたときには何んで落ち込んでいたのか忘れてます！

その４。youtubeで「ミスタービーン」を観る。かなり目が覚めます！多分。。。

参考になれば幸いです～～～